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开始控制体重

日期:2022年04月28日
       保证你每天需要的营养,

不要过量, 以免长胖。
       现在所有的饭菜都煮了或蒸了, 锅已经完全收起来了。蛋白质、维生素、碳水化合物和微量元素就足够了。
       运气好的话需要30天才能卸货,

运气不好的话需要40天才能卸货。
       小目标要严格执行和完成。
       家务、洗衣服、做饭、打扫卫生都在一个合同里完成, 身体没有任何不适, 检查都很顺利。唯一不好的是睡眠质量不好, 晚上要起床五六次……看我的饭菜, 好健康^O^

 



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