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好睡眠app 8.21.4
类型：实用工具 平台：安卓
大小：68.8MB 时间：2024-05-19
好睡眠app目录
现在新出了一款叫e睡眠的APP，这款APP可以助眠也可以提神，助眠功能可以帮助你快速入睡，希望对你有帮助。
因此，相关睡眠监测app都是利用这个原理进行设计的。
监测准度有所不足。
如果要准确的做睡眠监测，推荐使用Sleepace舒派的RestOn,其监测数据全面，如包括心率、呼吸率、翻身、离床、深中浅睡眠、入睡时长、睡眠周期等都可以检测，可以媲美医用设备。
配合自主开发的智能睡眠监测app，可以有效分析睡眠状况。
让你轻松了解睡眠和改善睡眠。
同时，Sleepace舒派睡眠监测app还具备远程关注和社交分享功能。
。
各大安卓、iOS应用市场搜索Sleepace进行下载。
好眠是一款帮您告别失眠，培养规律睡眠习惯的健康应用。
基于AI技术，帮您定制入睡计划，记录睡眠状态，分析睡眠质量，科学提醒睡眠时间。
好眠通过科学规避影响入睡的因素，以及专业助眠音乐、故事、瑜伽冥想、中医按摩、4-7-8呼吸训练等方式助您快速睡着，养成健康睡眠习惯，提升睡眠质量。
#适用人群#
-长期失眠：就算想要按时睡觉和起床，也被失眠和入睡困难打败；
-心情失眠：经常因为压力、焦虑，闹心难以静心而失眠
-假性失眠：因熬夜，不自律等导致的生物钟紊乱等失眠问题；
-半夜失眠：半夜易醒，再次难入眠；；
-起床困难户：由于整晚失眠、熬夜，导致早晨起不来，耽误正常生活；
-想要重新获得健康好睡眠的人群
#适用场景#
-暑假、寒假结束后，学生党失眠综合征；
-考研、考学压力大，失眠焦虑睡不好，学习没精神；
-考试、考公务员等原因学习、加班，而劳累过度，睡眠缺失；
-群居、临街、环境嘈杂，导致的大脑混沌，无法安眠；
-繁忙生活带来的焦虑、疲惫、压力、伤心等负面情绪，无法安心入睡；
-旅游、出国、出差导致的生物钟混乱；
-疾病、灾难带来的替代性心理创伤，而导致的暂时性失眠；
