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单杠飞人 8.7.150
类型：赛车空战 平台：安卓
大小：69.6MB 时间：2024-05-02
单杠飞人目录
求助~本人21周岁1米74，男。一般来说骨骺线闭合了没？还能长高吗？
布勃卡曾27次刷新撑杆跳室内、室外世界纪录，是该项目中早出成绩且保持成绩持续提高的典范，有“空中飞人”之称。
通过食补长高，对你这个年龄段的来说有点不现实。
想长高可以，但是得看你愿不愿意付出代价！ 迈克尔乔丹当年就是这样子在一年内疯长了十几厘米！虽然他家族最高的男人只有一米八，但乔丹长到了一米九八！说明身高虽然跟遗传有关系，但是通过后天的锻炼，促使最后一批生长激素的分泌，还是可以长高的！下面我来介绍方法，希望对你有所帮助：从本人多年来对飞人的不断了解来讲，可以负责的告诉你：乔丹是吊单杠长高的。
乔丹高中时只有一米八，而整个乔丹家族也没有过身高超过181cm的，因此，飞人篮球道路当时很受阻。
吊单杠就是双手吊到单杠上，使全身处于绷紧状态（单杠必须高过人2-30公分），每天坚持吊上几十分钟。
正是凭借这一方法，飞人在高中一年内疯长了十几厘米！
最后祝你早日长高！
我想你所说的空中飞人应该是指站在一个台上,跳向挂在高空架上的单杠,或者是信任背摔对吗?空中飞人一定要做好保护措施,需要扁带一条,钢扣一个挂于高空架钢缆上,将主绳穿过钢扣垂直于地面,上去的人员穿全身式安全带、头盔、铁扣挂住主绳，保护教练穿半身式安全带利用8字环打保护。
如果从安全角度考虑应在条件许可情况下使用2条绳子做保护，要求是承重1000kg的静力绳。
信任背摔是所有拓展项目中危险程度最大的之一，建议不做，注意倒的人双手内翻并用绳子栓紧内扣，下边接的人应该成弓箭步，双手搭在对方肩上且交叉，一只手位于肩窝处，膝盖内侧相抵，头向后仰，倒的人注意全身绷直，腰用力不能瞪踹背摔台，助理教练注意调整倒的人的位置。
具体的太多了不好组织语言，大概的就是这样真的建议你没从事过不要去尝试，找一个专业的拓展培训师来做，为你的朋友或者同事的生命负责！这是做拓展的人都遵守的基本道德！
